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什么是安全期？

安全期是指女性月经周期中不易受孕的时期。排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵前后5天内为"危险期"（易孕期），其余时间为"安全期"。

计算方法

排卵日：排卵日 = 下次月经来潮日 - 14天 = 末次月经 + (月经周期 - 14)天。

危险期：排卵日前5天到排卵日后4天（共10天），此期间同房怀孕概率较高。

安全期：除经期和危险期外的日期，分为排卵前安全期（经期结束后到危险期开始）和排卵后安全期（危险期结束后到下次月经）。

安全期避孕的局限性

安全期避孕法（又称日历法）的失败率高达20%以上，原因包括：

1. 精子在女性体内可存活3-5天，卵子排出后可受精12-24小时。

2. 月经周期受情绪、压力、疾病等因素影响，排卵日可能提前或延后。

3. 体温法、宫颈黏液法等辅助方法可提高准确率，但仍不可靠。

建议

如需避孕，建议使用避孕套、口服避孕药等可靠性更高的方法。安全期计算更适合用于了解自身生理周期、备孕规划，而非作为避孕手段。